问：近期计划和朋友去西藏玩下，如果去拉萨周边游玩7天的时间够吗，线路怎么安排合适，有哪些精华的景点是值得游玩的？有去过的朋友可以推荐下行程吗？求相关攻略？

答：7天去西藏旅游，时间是刚刚好的，小编给你整理了以下行程可供旅游参考：

第一天：乘坐飞机到达拉萨后，可入住酒店休息，让自己的身体及时适应下高原环境，为后面的行程做好充足准备。

第二天：行程开始，上午游玩布达拉宫（浏览时间约2.5小时），由于布达拉宫的门票数有限，最好是建议旅行者参加当地的旅行团，旺季的机票价格为200元/人。淡季价格为100元/人（2019年10月15日至2020年3月15日期间,布达拉宫实行当日预约免费参观惠民政策）。下午参观大昭寺（浏览时间约1.5小时），门票价格为85元/人，其寺内有释迦牟尼12岁等身佛像，是所有前往拉萨朝圣者的终点。最后前往拉萨著名的转经道和商业中心-八角街游玩，喜欢购物和美食的驴友到这最适合不过了。

图：八角街

第三天：从拉萨出发，前往西藏文明的发源地山南地区，参观西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，在翻越岗巴拉山口后，从公路到羊卓雍错湖畔约30分钟，参观完毕之后，可前往此行的另一湖泊—普莫雍错（游览时间约1小时）。由于拉萨离羊湖有150公里，游玩需要大半天，之后再返回拉萨。

图：羊卓雍错

第四天：从拉萨出发，乘车途径墨竹林卡，翻越其米拉山，前往西藏的江南地带-林芝，沿途可欣赏美丽的尼洋河风光带，途径松赞干布出生地、中流砥柱，可尽情感受西藏江南的美景。而后来到巴松错（浏览时间约1.5小时），晚上可住宿在林芝。

图：巴松错

第五天：从林芝出发前往被誉为“雪域瑞士” 的鲁朗林海（浏览时间约为30分钟），整个景点如诗如画，简直就是人间天堂，而后翻越西藏四大神山之一的色季拉山，在这里可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。随后乘车经过米林到达雅鲁藏布江大峡谷景区（浏览2.5小时）。在大峡谷观景台可零距离触摸南迦巴瓦峰，经过这一路感受到的峡谷、森林、小溪、雪山、湖光、田园风光等美景，无不体现了属于西藏林芝景致的美，让人流连忘返。

图：雅鲁藏布江大峡谷景区

第六天：从林芝出发，前往被誉为人间仙境的卡定沟（浏览时间为40分钟），它的海拔有2980米，由于地处雅鲁藏布江支流尼洋河的河畔。其气候宜人，雨水充沛，是冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。随后前往藏族民俗村体验下独具特色的民俗村活动，活动结束后，可返回拉萨休息。

第七天：美妙的行程之旅结束，可适当休息后再返程。

拉萨周边7日游旅游攻略指南

1、对于第一进藏游玩的朋友，建议不要急于去周边高海拔地区游玩，避免出现高原反应，可以当天休息之后，第二天前往拉萨市区游玩，及周边相关的旅游景点游玩，以上小编为你准备的7日游行程可参考下。拉萨市区的景点有布达拉宫，大昭寺，八角街等，及周边的景点有羊卓雍错，南迦巴瓦峰等人文景点和自然景点还是不错的，7日游的话，可以去林芝或者山南游玩，也可以去日喀则珠峰等地游玩。其次是林芝的海拔较低，非常适合初次来藏的驴友，如果是想来林芝游玩的朋友，可千万别错过3-4月的林芝桃花节喔！

2、对于想去拉萨周边游玩7天的朋友，可以在这7日里选择一个比较适合自己的旅行团，这样还能省去好多的麻烦，当然了也可以选择和同伴或者志同道合的人选择包车游，西藏包车游的话，在西藏算是比较受欢迎的一个项目，不过小编要提醒驴友的是如要包车，建议西藏正规的包车旅游服务公司，以免上当受骗。在这里小编给你推荐西藏中国旅行社（包含西藏旅游线路，租车，酒店代订等服务）。

3、西藏每年的旅游旺季一般是5月-10月，这时的天气温暖适宜，但是消费水平较高，十一月份至次年4月为旅游淡季，此时的天气虽然比较寒冷，但阳光充足，气候也相对适宜，这个时间段来游玩的游客也是较少的，而这时所见到的都是西藏比较地道的风情。

4、西藏的夏季比较凉爽，其紫外线相对强烈，的需随时注意防晒，除了穿上防晒衣物，，还需携带墨镜，遮阳帽，防晒霜等物品，七八月是西藏的雨季，随身记得携带雨具，以防万一。特别提示下，西藏高海拔景区夏季都是很冷的，需要带冬季的衣服保暖。冬天的西藏，白天的阳光充足，非常温暖，大部分地区也要随时注意保暖喔！初次之外，会有少数的景点会因为大雪封山封路不能到达外，大多数的景点都是可以去玩的。

以上就是小编为大家介绍的关于2020年去拉萨周边7日游的攻略指南，如对次行程感兴趣的朋友可以随时联系我们，在小编看来，一般去旅游的朋友基本都会做相关的旅游攻略，再者，如果要来拉萨周边游玩的话，一个星期足以游玩精华景点了，不过小编给的理性建议就是大家去西藏旅游的话，最好是有一个明确的目标性，这样才会知道自己去旅游到底想要看什么？也有部分的人不会一次性就把旅游景点全部游玩，会留着下次来藏，毕竟好多来藏的朋友玩过后，基本会选择二次进藏，说了这么多，不如亲自体验来得实际。