问：打算7月份去西藏旅游，有什么推荐的路线和景点注意事项？

答：西藏7、8月份最适合旅游，风景最好，但是人也最多，而且巨多，物价也会相应的上涨。在拉萨主要大昭寺，布达拉宫及三大寺庙（哲蚌寺、甘丹寺、色拉寺）， 八廓街。做25路公交，以上景点都能到。 纳木错，是中国第二大的咸水湖，西藏三大圣湖之首，风景优美值得一去，拉萨有大巴直达那里。

日喀则主要有：

1，扎什伦布寺（班禅驻锡之地）格鲁派四大寺庙之一。

2，萨迦寺是藏传佛教萨迦派的主寺

3，珠峰大本营。

山南主要是人文景观，有很多西藏的第一：

1，山南雅砻河是西藏古代文明的摇篮，藏民族的发祥地。

2，西藏第一个寺庙桑耶寺。

3，西藏第一个宫殿雍布拉康

4，羊卓雍湖是西藏三大圣湖之一

5，巴郎却康为现存的几座吐蕃时期经堂之一，保有大量的吐蕃风格。

6，敏珠林寺，是宁玛派的主寺，四面群山环抱，山青水秀，环境十分优美。

7，藏王墓，是大规模的王陵，松赞干布和文成公主都长眠于此。

林芝主要是自然风景：

1，林芝密林 原始森林。

2，巴松措是红教的一处著名神湖和圣地。

3，雅鲁藏布大峡谷很壮观。

4，南迦巴瓦峰 温泉众多，植物异常繁密，是理想的探险登山及疗养胜地。

5，察隅自然保护区 气候温暖湿润、物种丰富、森林生态系统比较完整。

6，墨脱，是西藏最具神秘性的地方之一。

以上地区，直接从拉萨坐大巴就能到。

注意事项

1、游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏;抵达西藏的第一晚请不要洗澡，以免感冒。

2、进藏旅游个人自备物品：太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品。

3、前往高原前最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进行高原，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急**和其它物品。

4、游客须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重。

5、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药"红景天"根煎水喝可缓解高原反应;应避免劳累、受寒和上呼吸道感染。

6、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，游客须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤。

7、在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。

注意一下藏族忌讳
1、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。

2、不得跨越法器，火盆。

3、经筒，经轮不得逆转。

4、藏族忌讳用手触摸头顶。

5、进寺庙时摘帽子和墨镜；庙里不能乱摸乱碰，大声喧哗。不能乱拍照。

6、照相要同意当事人、很多藏族人（尤其老人）不喜欢别人拍自己。

7、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷
一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。

8、 吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。

9、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。