问：我6月26日下午3点到拉萨，7月5日中午离开。共10天时间，想去布达拉宫，林芝，日喀则。请问行程应该怎么安排？包车大概需要多少钱？多谢各位大侠！

答：1，下午3点到拉萨，建议就不要出去逛街了，还是安心在酒店休息吧，去年我去西藏时也是差不多的时间到拉萨，觉得很兴奋，也没觉得有高反，把行李放在酒店就出去了，结果差不多2小时以后就觉得不舒服了，高反一般在进藏2-3小时以后开始有反应，所以别掉以轻心。

2，行程方面个人觉得你没有10天的时间，不算到达和离开的天数只有8个整天拉萨河机场之间的车程在1个多小时左右，5/7上午没有时间去别的地方了。

拉萨-林芝-拉萨方向可以安排3天，拉萨市内2天，拉萨-日喀则-纳木错-拉萨安排3天：

27/6拉萨（买第二天参观布达拉宫的门票 大昭寺小昭寺八角街）
28/6拉萨（布达拉宫罗布林卡药王山）
29/6拉萨-八一-直白（巴松措去不去两可，即使不去一点也不遗憾）
30/6直白-八一（可以安排去布久喇嘛林寺去看看或者在直白村徒步到雅鲁藏布小拐弯看看）
1/7八一-拉萨（有兴趣可以去甘丹寺看看）
2/7拉萨-羊湖-江孜-日喀则（羊卓雍错 江孜古堡 白居寺）
3/7日喀则-纳木错
4/7纳木错-拉萨（回到拉萨市区前可以去哲蚌寺或者色拉寺看辩经）

在拉萨市内的2天安排在从林芝回来也行，林芝的海拔比拉萨低，可以作为缓冲。