问：请问一下，我们打算8月下旬去西藏，会去拉萨、林芝、日喀则、纳木错等地方，需要什么样的装备呢？厚衣服需要带多少呢？一件薄的冲锋衣加抓绒够不够？还有鞋，一定要穿防水登山鞋吗？打算包车的。

答：1,如果你身体是符合进藏的条件的话,就带一些日常用的药就行了,个人认为有三种药是必须的,红景天、丹心滴露丸还有感冒药，别的如果有必要，当地县城也是有很买的，我个人觉得在西藏要是有什么不舒服最好还是马上去看医生，在藏感冒不打针是好不了的，尽量穿的保暖些。
2，生活必需品这些你自己去想一下你日常都要用些什么东西就带什么吧，别人很难回答的。
3，食品你出发前带一些就好了，巧克力一定要带的，其实当地县城以上的地方也是有得买的，如果是觉得带着麻烦你就到时再买就好了，但记得去一个景点之前一定要有准备吃的，因为西藏一个景点和一个景点之间距离很远，路上还可能会因为塞车什么的，睡枕带上（就是套在脖子上）。
4，背包大小你自己去考虑吧，如果你想买好多东西再大的包也不够用的。
5，夏天去就不用带毛衣了，带上羽绒服去高海拔的地方用得上，还有我们春秋天的衣服吧，西藏夏天是白天热晚上冷，要去珠峰的话就要多带套厚衣服。
6，我去了西藏的挺多地方穿的都是普通的运动鞋，没觉得怎么样不好或不行，当然我去的都是一些景点，不知道你要去些什么地方，所以不好给建议！对了西藏的夏天很容易会下雨的，你最好就是穿个防雨的鞋子！
7，睡袋一般可以不用，但是还是要看你去那些地方，如果你要去一些只能住帐篷的地方的话就带上睡袋吧！
8，我去之前就一直在买人身意外保险的，记得带上你的身份证，这是一定要带的，去纳木措和珠峰都是会查的！
9，记得带一些防晒的东西，要不去一个西藏成了一个高原红回来就不好了！润唇膏、太阳镜、太阳帽、雨伞都是一定要带的，别的我就没想起来了，呵呵，不用太担心保持良心心态是最重要的，实在没准备的在西藏买就是啦，西藏现在很方便的，其实生活日常用的东西都是有的！不用担心，祝你去西藏玩得开心！

推荐阅读：进入高原地区装备指南