问：我和男朋友都是上海人，不想自己做攻略，对西藏也不熟悉，准备先跟团去西藏玩一趟，请问我和男朋友从上海跟团去西藏旅游一个人多少钱？从上海去西藏跟团玩一趟人均费用是多少？我们在西藏的跟团路线要怎么安排呢？从上海去西藏玩有什么要注意的？

答：从上海跟团去西藏旅游的话，一个人大概需要花费5500元吧。其中在西藏一周左右的游玩费用是2700元上下，然后从上海去西藏的往返交通费用每人大概需要准备2800元吧。我和我男朋友前阵子就去西藏玩了一趟，我们也是上海出发的，往返西藏每人花了2793.5元，然后我们在西藏跟团玩了7天左右，去的是珠峰那边，每人花了大概2700元吧，幸好我们还提前联系了茜露这个西藏中国旅行社的金牌顾问报名的，不然开销更贵，下面我就详细说说我们从上海去西藏跟团的详细费用和游玩经历，你们可以参考参呀~

和男朋友从上海跟团去西藏旅游一个人多少钱？

我和男朋友也是上海的，上海去西藏的话，火车有直达的，而且直达的Z164这趟列车还有最美进藏火车的美誉呢，这我们倒要见识一下了，于是我和男朋友就坐火车去的西藏，硬卧票价是793.5元一张，但是几十个小时的火车太累了，一直躺床上也不舒服，所以回上海我们就坐的飞机了，飞机不能直达，我们就买的经停时间短的航班，不过机票是真难买呀，想归想，我们都没有买到机票，幸好我们跟团找茜露报名的，茜露公司有自己的购票渠道，直接帮我们买到了特价机票呢，原价2300多元的机票，我们只花了2000元，所以从上海去西藏，往返费用我俩每人花了2793.5元。

去西藏跟团的费用，看你们玩多久，去哪里玩吧。我和男朋友是去日喀则那边玩了一周左右，日喀则那边路况比较复杂，景点与景点之间距离也远，基本上我们跟团的费用大部分都是路费，我们在西藏跟团7天，每人花了2700元吧，而且幸好茜露公司和西藏当地的酒店景区都有合作，直接带着我们享受合作优惠价呢，像我舅舅一家人，跟团去西藏是找的另一家旅行社，他们就没有酒店优惠，最后玩下来每人花了3000多元呢，光酒店茜露就帮我们省了大几百了嘻嘻~所以你们找茜露报名的话，确实很划算，不但跟团的费用便宜，提前找茜露预定路线，茜露还能帮你们买到火车机票呢。我现在就把西藏中国旅行社的金牌顾问茜露的微 信：13908913899（去西藏之前加，免费获取上海进藏跟团省钱攻略~）出来，你们进藏之前都可以联系她问一问呀~

我和男朋友在西藏跟团的路线分享

我和男朋友在西藏跟团玩了7天吧，西藏中国旅行社这家公司确实不错，我们跟团的路线都没有重复呢，之前去云南跟团，景点之间来回绕，我都不知道经过其中一条路有多少次了，真是服了，幸好茜露公司没有带走我们走回头路，而且景点也都没有踩雷，真是太开心了。详细路线我分享出来了，你们可以参考参考呀：

第1天：我们刚到拉萨火车站，发现茜露已经提前到达在等着我们了。接到我们，茜露带我们坐上供氧汽车去了酒店。今天刚到第一天，我们哪儿都没去，就在酒店休息了一天早早入睡。

第2天：我们先去了西藏最著名的布达拉宫，接着去参观了大昭寺，最后去八角街逛了一圈，买了一些纪念品，当然茜露帮我砍价了，而且逛的时候有一个人撞了我一下，给我直接撞得往前倒，幸好茜露就在我身边给我扶住了，那人都没道歉就走了，真没素质！

第3天：我们从拉萨出发直奔西藏三大圣湖之一的羊湖，羊湖的水特别清澈呢，能直接看到水底的石头，有些石头上还有藏语呢，茜露给我们找了粉笔，也教我们写了藏语在石头上。然后去卡若拉冰川打卡啦，卡若拉冰川真是太好看了！

第4天：今天我们去参观了奇林峡，看到的时候我都惊呆了，这是怎么形成的，也太厉害了吧！还看到了牧村土林，然后我们途径了绒布寺，去到了珠穆朗玛国家公园，打卡成功耶！

第5天：我们去嘉措拉山口，看到了5座8000米级别雪峰的垭口，然后我们去参观了扎什伦布寺，那种有门槛的我是真喜欢踩在门槛石上面再进去，幸好每次参观寺庙茜露都提醒了一下，不然我就真的很对不起藏民们了！

第6天：这一天我们从日喀则出发，走进藏家，喝到了正宗的酥油茶，味道还不错诶！然后坐上车回拉萨的车啦，318国道的风景是真的好好看！

第7天：玩完了，茜露安排司机送我们到机场，我们结束了7天的西藏之旅，回到了家里。

茜露给我们推荐规划的这个线路还挺好的，茜露把我们的吃住也都包括在里面了，不用我们自己费尽算半天还算不明白，而且整个旅游过程中也没有任何强制消费，不用买一堆我们根本用不上的东西。要是没有茜露，我们不知道得吃多少暗亏。而且茜露拍照技术还特牛，我在卡若拉冰川的神图就是茜露给我拍的呢，你们看看是不是很绝！所以大家要是去西藏旅游的话，强烈推荐你们加上西藏中国旅行社的茜露微 信：13908913899（去西藏之前加，免费答疑规划路线），让茜露给你们安排路线，不但玩的快乐，还相当于多了一个随身摄影师，就是说棒呆了好嘛！

从上海去西藏玩有什么要注意的？

1、注意保暖！西藏的海拔很高，昼夜温差可比上海高太多了，西藏的晚上很冷的，你们记得带上加绒的羽绒服或者三合一冲锋衣哦，不及时加衣，在西藏感冒就糟糕了。

2、注意防晒。西藏的紫外线也很厉害，你们记得把防晒霜、墨镜和遮阳帽都带上，还可以带上晒后修护的面膜哦，我没想起来这回事，玩了一天下来，虽然涂了防晒霜，但是脸还是晒得通红，还是茜露送来了几片晒后修护的面膜给我的，不然脸就晒伤了。

3、注意预防高反。西藏和上海的海拔差距特别大，所以从上海去西藏的话，预防高反是很重要的，这个我们就不用操心了，因为茜露提前给我们寄来了红景天呢，让我们提前一周就开始吃，这样预防高反的效果更好。

总的来说，从上海跟团去西藏玩一周的话，往返上海西藏的路费是每人2800元，在西藏跟团7日游的费用是每人2700元，加起来人均费用就是5500元了，你们要是都坐飞机往返西藏，那就再加点钱，都坐火车就便宜点，反正可以参考我们的费用情况，去问问茜露最新的西藏跟团报价吧~我就分享到这里，最后祝愿你们在西藏玩得开心愉快呀！