问：打算趁着假期，准备去西藏游玩7天，算上昆明到拉萨来回的行程，觉得还是去西藏跟团游会划算些，如果在参加跟团的情况下费用是多少呢？有什么好的旅行社线路可以推荐的？

答：昆明去拉萨的旅行7天，是一个非常不错的旅行时间规划，昆明每天有直飞拉萨的航班，单程4小时，当天可到达拉萨，回程也有拉萨直飞昆明的，所以在西藏的游玩时间在5天，根据驴友的需求小编建议选择西藏中国旅行社的跟团游线路会划算些，以其中的A931线路拉萨+山南+林芝6晚7日游为例，其旅游价格为1960/人起，属于无购物团行程，详细行程如下：

D1：乘坐从昆明飞拉萨航班，欢迎来到圣城拉萨，无论是乘坐哪种交通方式来拉萨，第一天都是以在酒店休息为主的，就是为了适应高原环境，为后面的行程做好准备。

D2：对于行程即将开始，为了让游客更加了解拉萨，一般当地的旅游社都会安排拉萨布达拉宫一日游的行程。

上午浏览圣城拉萨，就不得不去到今天的第一个目的地——布达拉宫（游览时间约2.5小时），它是世界上海拔最高的宫堡式建筑群，是由藏王颂赞干布为迎娶文成公主而建的，整座宫殿都是极具鲜明的藏式风格；在用完午餐之后，可前往西藏的灵魂——大昭寺，有着1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。之后游客可自行前往浏览八角街，像在这购物、品尝美食都是可以的。

图：布达拉宫

温馨提示：参观布达拉宫具体时间以管理处时间为准，故布达拉宫、大昭寺参观时间可能会对调。

D3：行程的第三天，旅行社会安排山南一日游。浏览景点有羊卓雍错、普姆雍措。

早上集合，在办理边防证后，驱车前往西藏文明的发源地——山南地区，参观西藏的三大圣湖之一的羊卓雍错（游览时间约1小时）翻越岗巴拉山口后，沿着公路到羊卓雍错湖畔需要大约30分钟，这一路都是欣赏羊卓雍错的最佳角度，一路上有多个观景平台，游客可停留拍照。羊卓雍错是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其湖光有着山色之美，冠绝藏南地区。参观完毕后将继续围绕羊湖前行，经一个半小时的车程后到达此行的另一湖泊—普莫雍错（游览时间约1小时），是世界上海拔最高的淡水湖，普莫，为少女之意，普莫雍湖水，又称为少女的眼泪。之后返回拉萨住宿。

图：普莫雍错

D4：行程的第四天，一般会安排林芝三日游结束行程。

早上从拉萨出发，乘车经过墨竹工卡，翻越米拉山口，驶向海拔2500米的林芝，沿途可欣赏美丽的尼洋河风光带，途径松赞干布出生地、中流砥柱，可尽情感受西藏江南的美景。而后来到巴松错（浏览时间约1.5小时），湖内有座小岛，岛上有一座古庙 “错松庙”，其为主要浏览点。浏览结束后，前往林芝住宿。

图：巴松错

D5：行程的第五天，一般浏览的景点包括鲁朗林海、雅鲁藏布江大峡谷

从林芝出发前往被誉为“雪域瑞士” 的鲁朗林海（浏览时间约为30分钟），整个景点如诗如画，简直就是人间天堂，而后翻越西藏四大神山之一的色季拉山，在山顶远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。随后乘车经过米林到达雅鲁藏布江大峡谷景区（浏览2.5小时）。在派镇乘景区游览车到直白，经过其入口将会看到大渡卡古堡遗址，来到大峡谷的观景台近距离的欣赏十大名山之首——南迦巴瓦峰，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号、二号大拐弯。畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布江大峡谷，在这里一路感受着峡谷、森林、小溪、雪山、湖光、田园风光等美景，无不体现了属于西藏林芝特有的美，让人流连忘返。最后返回林芝住宿。

小贴士：在这里一般旅行社会赠送鲁朗石锅鸡，爱好的美食的游客可以尝试下。

D6：行程的第六天，主要浏览景点为卡定沟、藏族民俗村。

从林芝出发前往卡定沟（游览时间约40分钟），它是典型的峡谷地貌，海拔有2980米，由于地处雅鲁藏布江支流尼洋河的河畔。其气候宜人，雨水充沛，是冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。随后前往藏族民俗村体验下独具特色的民俗村活动（品酥油茶、吃甜点、了解他们的起居饮食），尽情领略藏家文化的魅力，活动结束后，可返回拉萨休息。

D7：拉萨之旅由此愉快结束，可适当休息，为返程做准备。

以上就是该线路的详细行程，如有兴趣的驴友欢迎随时来咨询该社的旅游顾问。从昆明到拉萨往返费用如下：

火车：由于昆明到拉萨没有直达的火车，需要中转，需要从昆明乘坐高铁前往重庆西，然后从重庆西乘坐Z223次列车前往拉萨。

飞机：查询2020年2月20日，拉萨到昆明的直达航班东方航空MU4616的折扣价为770元。较实惠。

从昆明到拉萨按照交通费用开看的话，最好是选择乘坐火车进藏，飞机出藏，在价格方面是划算的。

昆明去西藏的旅游路线推荐如下：

A935 拉萨-纳木错-林芝-巴松措-雅鲁藏布大峡谷6晚7日

A959 拉萨-纳木错-林芝-大峡谷-拉姆拉错-朗县-泽当-羊湖环线7晚8日游

A953 拉萨-纳木错-日喀则-林芝-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷8晚9日

以上就是昆明去西藏旅游的线路推荐及价格，预祝您的西藏旅途愉快。如需了解最新的西藏旅游线路价格，可联系西藏中旅旅游顾问：小王，微信号：13908915938，一对一的在线咨询服务。

延伸阅读：昆明到拉萨7日跟团游报价